頸椎病枕頭如何使用

枕頭的關鍵作用就是使頭與腰椎保持平衡,這樣才不會使頸椎受壓,頸椎病患者使用的枕頭必須要有這樣支撐頸椎的作用,而且最好選那些帶有頸椎修復功能的最好,

不可以睡過高的枕頭,不要長時間的用電腦,可以配合牽引按摩的方法,做頸椎的保健操,及時的自我調理.枕頭的高低軟硬對頸椎有直接影響,最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線,並保持頸椎的平直.枕頭要有彈性,枕芯以木棉,中空高彈棉或穀物皮殼為宜.