腳踝骨折手術二個月了，怎麼康復鍛煉比較好

病情分析： 你好，骨折癒合了，現在主要是功能鍛煉了，主動、被動的屈伸，按摩等。活動後腫脹是正常的。
指導意見： 用手拿捏小腿肌肉就行了或者把腳抬高做一下小腿擺動這兩種做法可以加速肌肉的血液迴圈促進骨痂的形成也可以防止小腿肌肉出現萎縮的現象要多做才行。

病情分析： 圖片看，腳踝骨折手術後，復位比較好，有少量的骨痂形成，可以適當做個鍛煉了，但是不能走路，可以在平時拄拐鍛煉比較合適，可以適當活動腳部為宜。
指導意見： 在平時適當鍛煉，腳部不能負重，需服用些骨肽片，碳酸鈣D3片，多吃些排骨湯，蝦米等食物，再過兩月就可以逐漸痊癒了。

病情分析： 你好！骨折波及到踝關節的關節面，要早起進行功能康復，主要是足部的背伸和蹠屈，還有旋轉活動，可以對比健側。
指導意見： 一開始主動活動，活動肯定會受限，在疼痛可以忍受的情況下可以做被動活動。還可以配合局部的活血化瘀疏經通絡的中藥進行熏洗。康復方面如果自己鍛煉效果較差也可以正規康復科醫院進行關節鬆動。希望可以幫助到你！

病情分析： 用手拿捏小腿肌肉就行了或者把腳抬高做一下小腿擺動這兩種做法可以加速肌肉的血液迴圈促進骨痂的形成也可以防止小腿肌肉出現萎縮的現象
指導意見： 建議您定期複查X片，不要超之過急，平時動作不可太用力