請問肩關節不穩定飲食療法

你好，不管吃什麼水果都要適量，寒性水果有香瓜、西瓜、芒果、柿子、梨、香蕉、柚子等；溫熱性水果則包括荔枝、石榴、龍眼、榴槤、杏、椰子、櫻桃等。

1忌吃醃制的食物；如鹹蛋、鹹魚、鹹肉； 2忌吃不容易消化的食物；如年糕、米粑、粽子； 3忌吃刺激性的食物；如辣椒、花椒、生蒜。