您好，我右手胳膊肘外側酸困疼，白天用鼠

問題描述您好，我右手胳膊肘外側酸困疼，白天用滑鼠忙的顧不上疼，等晚上睡覺或者閑下來就覺的疼，晚上睡覺就在身下麵壓的了。有什麼方法能緩解一下，嚴重嗎用去醫院拍片不，我也知道就是用電腦。