怎樣控制強直性脊柱炎脊柱炎疼痛呢？

您好：局部熱療,熱水浴,溫泉浴,蒸氣療法及石蠟療法紅外線,超短波或短波透熱療法等均可使疼痛減輕晨僵消失,可增加局部血循環,促使炎症及腫脹消退,疼痛減輕。保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑鬱和恐懼的心理;戒煙酒;按時作息，參加醫療體育鍛煉。可以去游泳、打太極、做廣播體操等，但要適度。找個正規醫院進行治療，祝你早日康復！

怎樣控制強直性脊柱炎脊柱炎疼痛呢?強直性脊柱炎患者要接受系統性的治療，這樣才能防止病情的惡化，控制病情的發展。除此之外，患者日常生活中還應該注意以下幾點：第一、對於早期的強直性脊柱炎患者，每日早晚各一次俯臥，每次堅持半小時，對減緩軀幹屈曲有助。站立，平時可足跟著牆，雙膝伸直，肩、背靠牆，雙目平視，患者頭枕部常不能觸到牆壁，應儘量向後靠，堅持5秒鐘，放鬆後再做幾次。游泳是一項全身性運動，對脊柱及四肢關節均有益，因此對掌握游泳的病人，不失為一種良好的鍛煉方法，但應避免冷水。第二、堅持體育鍛煉體育鍛煉有很多好處，由其是對於強直性脊柱炎患者，它的很多好處是藥物所難以達到的：1、運動促進肌肉代謝，使之更加有力，有助於關節的穩定性。2、運動使骨骼更加強壯，使身體更多的鈣質沉積於骨骼，使骨骼更加堅固，增強了對機體的支持能力。3、運動能調節心理平衡，消除焦慮和憂鬱。當然，過於劇烈的運動可使原已有病的關節損傷加重。因此，“恰到好處”實為重要。第三、保證日常生活中軀體的活動性和正確姿勢，對強直性脊柱炎病人防止駝背的發生是非常重要的，駝背的發生和發展過程，緩慢的使人難以覺察，因此注意日常軀體姿態，以保持良好姿勢極為重要。經常想到保持軀體挺直，不論行、坐、站、臥都應記住軀體挺直。坐直靠背椅、不要坐沙發;不要坐過低過軟的倚子，尤其應避免坐躺椅。晚上睡覺或休息的時候應該睡硬床板，少用薄針頭，這樣可以保持身體的平直。

怎樣控制強直性脊柱炎脊柱炎疼痛呢?緩解疼痛要做好以下幾個方面：1、一定要嚴格遵從醫囑，按時吃藥。同時要控制好自己的情緒，做好打持久戰的準備，堅定治療的信心和耐心，積極配合治療。2、合理安排飲食，保證飲食多樣化。不要吃一些過於油膩的食品，以便控制體重，減輕關節的負擔。戒煙酒，注意多喝水，以減少藥物引起的肝腎功能損害。3、不論行、坐、站、臥，都要挺直軀體，還應當堅持睡硬板床，枕薄枕頭，儘量選擇仰臥，防止關節攣縮。4、早期進行適當活動，可減少脊柱及關節畸形的程度。儘量選擇游泳和舞蹈這些可以活動關節的運動，不要選擇騎自行車這些活動脊椎的運動和打籃球這些劇烈的運動。5、每天家人可以定時陪患者一起做作深呼吸、擴胸、挺直軀幹等功能鍛煉，可以在一定程度上減少或防止畸形和脊柱關節功能障礙，延緩病變的發展。6、平時應避免重體力勞動或者強力負重，使病變加重。也不要長時間維持一個姿勢不動，使病情惡化。7、由於胸廓受累，患者容易發生肺部感染，因此平時要注意飲食、環境和個人衛生。