您好大夫！我於5.23下午下樓梯不小心拐

你好，可以適量的活動，減少運動量，定期複查，多吃含鈣高的食物。少吃生冷、刺激性食物。

你好，骨折術後一般一個星期後就可以做一些輕微的被動活動，當然不能太用力。自己可以做一些腳趾的主動活動。這些可以防止你的關節攣縮僵硬。後期也可以到康復科做功能訓練。謝謝

骨折之後恢復的情況差異較大，現在還沒有完全恢復正常，可以適當的輕度活動，注意經常抬高患肢。