為什麼膝關節會習慣性脫臼

1. 你以前脫臼的時候,弄回去了沒有好好保養,早成自己多次脫臼,這樣就會造成習慣性脫臼,以後要多小心；再就是缺鈣,也會造成你的習慣性脫臼.2. 可能是關節囊損傷,韌帶鬆弛導致的習慣性脫位,必要時手術修復.沒有,很好的辦法,就是保證近幾年不參加劇烈運動,痛苦會少點,以後也要注意,並且適當的補鈣,要是關節囊損傷的話,儘量手術修復.生活護理：儘量用中醫調理,避免劇烈活動.

復發性或俗稱習慣性肩關節脫臼,主要分為兩類：一類是自己可以把肩關節弄脫位,然後,又可以再弄回正常位置,也就是患者可以”表演〃自己的肩關節自由進出；第二類是最常見的,主要是因為創傷,也就是經由外力造成肩關節脫位後的後遺症.第一類的習慣性肩關節脫臼的患者,沒有明顯創傷的病史,而且身上多處關節也可能有過度伸展及鬆弛的現象.譬如說,大拇指可以輕易後折並觸及前臂；肘關節或膝關節過度挺伸,最主要的原因就是先天性身體的組織較鬆弛而造成的關節不穩定,而且是多方向性的.第二類,其因受傷後造成的習慣性脫位,多是因為明顯的創傷,如運動傷害,像投擲動作太過用力,或投擲過程忽遇阻力,柔道,角力等身體接觸的技擊運動;又如摔倒時以手撐地,或是肩膀著地等意外的動作,造成肩關節脫位,幾乎都是前方向的脫臼,在保守治療(關節復位)後,又再發生脫位或半脫位的情形.對於先天性的習慣性脫位的治療,由於沒有明顯病灶,問題出在組織結構鬆弛,所以原則上以保守(非手術)複健治療為主,訓練肩關節周圍的肌肉,以加強肌力來幫助穩定關節.至於創傷性肩關節脫位的治療則分兩方面來說：在急性期,也就是第一次脫臼發生時,以往都是使用保守關節復位術後就”靜觀其變〃,但是對於年輕人及愛好運動患者的高復發率(80%―95%),也讓我們開始思考更好的治療方式以降低”明明知道,必然會發生〃的不良預後.關節鏡手術的結果可以將這些高復發率患者復發的機會降至10%―20%以下.另一方面,保守複健治療對於創傷後習慣性脫位的效果並不好,成功率不到20%.但這些病灶如果以手術的方式矯正,縫合撕離的韌帶並收緊鬆弛的關節囊膜,術後以肩吊帶保護二至四周,並開始被動關節活動,八周開始肌力訓練,十二周恢復日常生活活動,四至六個月恢復運動.關節鏡手術的好處是傷口小(三個小洞),術後較不痛,較容易複健,關節不易僵硬,容易恢復正常活動範圍及功能.短期的治療效果和開放式手術的結果差不多.