手臂肩膀有時用力過大，習慣性脫臼怎麼辦…

出現習慣性脫位，主要是因為肩關節關節囊鬆弛引起的，你可以用三角巾懸吊，限制活動一段時間，也可以打石膏，這樣會導致局部的粘連，可以減輕以後再出現脫位的幾率。

你好，你所描述的這種情況，建議先去醫院的骨外科進行檢查下，如果是習慣性的可以考慮進行手術治療。

根據你的描述，考慮是屬於習慣性的，你可以繼續看醫生指導檢查，你可以繼續配合休息保養，減少刺激的。