寶寶應該如何補鋅

目前補鈣和補鋅的藥物非常多,家長很難瞭解吸收情況如何.補鈣和鋅少了無效,多了易致鈣中毒,鋅中毒.所以補鈣鋅藥物,劑量多少,製劑如何,都要遵循醫囑.建議餵養嬰兒：（1）含鈣豐富的食物：牛奶,雞蛋,瘦肉,魚,蝦,豆製品,綠色蔬菜,海帶,紫菜,水果等,特別是小蝦皮含鈣最多.（2）含鋅豐富的食物：瘦豬肉,羊肉,動物肝,蟹肉,蝦皮,雞肉,鴨蛋黃,帶魚,沙丁魚,昌魚,黃魚,紫菜,黃豆,白蘿蔔,胡蘿蔔,茄子,玉米麵,小麥,蘋果,香蕉等,從飲食上加以補充.

鋅為人體重要的25種必需微量元素之一,雖然在人體中的含量很少,只有1.4-2.3克,但其功用非常重要’它參與體內70餘種酶的合成.嬰幼兒缺鋅會引起嚴重的後果,不僅會導致生長發育的停滯,而且會影響影響免疫防衛,創傷癒合,生殖生育等生理功能.嬰幼兒缺鋅最常見的症狀是厭食,異食癖和生長停滯.若在胎兒和乳兒期缺鋅,還會造成智力發育障礙幼兒缺鋅的主要表現為食欲差,生長發育減慢,免疫機能降低等症狀.