吃完西單變態辣雞翅 後，上火，怎麼辦？

上火的原因多是風、寒、暑、濕、燥邪，侵入機體生熱化火的結果。此外，臟腑機能失調、精神過度刺激、生活喪失規律，也能引起上火。主要表現是面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便幹、發熱出汗等。日常生活要注重保健，多喝水多吃蔬菜水果，避免進食辛辣油膩食物，避免熬夜久坐，遠離上火的誘因，經常參加鍛煉，保持良好的心態。

你好，除了清淡飲食多吃蔬菜水果外，還要避免熬夜，平時可以泡些蕃楸草、箐橡草的水喝，可以消炎抗菌、清熱解毒，養成良好的飲食及起居習慣，適量運動增強體質，保持良好的心態也很重要的。