月經規律如何調理

月經經常推遲，而且血量比較少的話，考慮是有氣血不足的表現。你可以服用中藥調理，這樣副作用比較小。另外平時避免吃寒涼刺激食物，不要經常熬夜。可以服用婦科調經片或者是坤靈丸等藥物進行治療的。

如果平時月經週期不規律，月經量，月經期短，這個跟內分泌失調有關，需要檢查用藥調理，可以先到醫院查下B超抽血查性激素6項，等結果出來看看情況怎樣然後在醫生指導下用藥治療，也可以看中醫開中藥調理一段時間看看的。

月經延遲那在一周內是沒關係的，超出一周以上都還沒來，這要考慮是存在了月經不調的問題，而現在月經來了，但是月經量少，跟平時不一致，這是存在月經不調的情況。正常的月經期時間一般是在3-7天左右乾淨，因此建議到醫院做個B超檢查，來瞭解下目前子宮大小，內膜的厚度，然後進行中西醫藥物調理恢復，其次還要注意休息，避免勞累。