在人多的地方不敢抬頭看人，面部表情緊張怪異，我也不想的，可就是無法控制，回到家就會平靜

病情分析： 您可能有些社交恐懼症的表現了，以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反復出現，難以控制
指導意見： 因此，現在建議您可以到當地精神專科醫院或者是綜合醫院的心理科就診，先向接診醫生詳細的描述病情症狀經過，在進行心理量表評估的檢查，確診為該疾病的話，則可以先請接診醫生進行心理疏導的治療，必要時配合五羥色胺再攝取抑制劑類的藥物進行治療