睡不夠總困

你好，你所說的這種情況應該和你的睡眠品質是有關係的，可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，也可以使用中成藥，比如解鬱安神顆粒，如果這些效果還是不好，必要的話可以使用西藥治療，比如阿普唑倫。如果還是不行，可以考慮心理輔導的。而且有條件的話也可以調整上班時間的

病情分析： 一般主要是由於睡眠品質差引起的腦部供血供氧不足引起的表現，也可能是由於體質的原因引起的表現。還有可能是電解質紊亂。
指導意見： 可以做一下電解質的檢查，明確有沒有異常的情況的，包括鉀等，可以配合口服中藥的生脈飲，或者安神健腦液等口服的，多吃山藥大棗之類食物。