您的位置：首頁心口難受怎麼辦？

問題【心理】 15年11月12日

心口難受怎麼辦？

問題描述我還是心理壓力太大緊張，焦慮，雖然您們多次指導，還是沒有控制好自己，怎麼能做到您說的：眼不見心不煩。做到淡定，什麼都不想，就沒有任何病？不解決問題，還是不由自主的想，沒有意思，做不到淡定，心口太難受。

網友回答

最佳答案你好，根據你所描述的，你可以轉移注意力去想一些美好的景色。你需要鍛煉一下你的淡定能力。

2015年11月12日 16:04

你好，即使這樣，你與要努力的去克制住，放鬆心情，多培養些興趣愛好，也需要養成規律的生活和飲食習慣，多鍛煉身體，不要熬夜，提高體質。沒有什麼問題，是不可以過去的。