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問題 【心理】 【歸檔】 15年11月13日

恐懼睡不著

問題描述 2004年模擬考的頭天晚上，本想早點睡，第二天考的好點，然後我越這樣想越睡不著，到淩晨還睡不著，我害怕急了，果然第二天沒法正常發揮，只到那時候開始每天晚上我都害怕睡不著，其實能睡著，就是因為怕睡不著所以也就睡不著了，好痛苦好痛苦，時好時壞，但是我想恢復正常，解除陰影，再也不要有這樣的苦難纏著我了，
網友回答
 最佳答案 考慮是心神失養。由於思路過度，或熬夜，或工作精神壓力過大，造成髓海不足，失眠多夢，建議可以煲點蓮子百合湯，配合服用養心安神丸，改善症狀，你會不會經常口幹口苦呢？
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