怎樣才能瘦下去.

病情分析： 肥胖的發生可能是由於你平時營養過剩，同時又缺乏合理有效的運動，從而導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的，可以通過飲食和運動調理
指導意見： 平時你可以多注意清淡飲食，少吃肥肉，油炸食品，其次你還可以每天多運動，如跑步，打球等，就可以促進身體脂肪的消耗，從而達到減肥目的的