我今年二十，女，一個月最少有半個月在忍

你好，根據你的描述，口腔潰瘍是一種反復發作的口腔粘膜病，一般是由於上火、免疫力低、精神壓力大、缺乏維生素等原因所致，口腔潰瘍有自愈性，主要是以預防為主，你可以摸索規律預防性治療，平時多喝水，合理安排休息，飲食營養均衡，多運動增強體質，多吃水果蔬菜補充維生素。