身體不適的表現

身體不適的表現，科學界目前的研究歸結為疲勞，以及同疲勞伴生或因疲勞引發的系列症狀。疲勞包括生理的疲勞，也包括心理的疲勞，即軀體和精神的雙重疲勞。亞健康狀態也就是集中表現為生理和心理雙重的症狀。生理方面包括困倦易睡、渾身乏力、面容憔悴、腰酸背痛、胸悶氣短、皮膚乾燥、四肢麻木、面部浮腫、脫髮、多汗、性功能減退、心率不齊等。　心理方面包括記憶力減退、注意力分散、精神萎靡、煩躁不安、多夢易驚等。

身體不適的表現主要就是①身心上不適應的感覺所反映出來的種種症狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確；②與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現；③微生態失衡狀態；④某些疾病的病前生理病理學改變。臨床表現多種多樣，軀體方面可表現為疲乏無力、肌肉及關節酸痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食欲不振、脘腹不適、便溏便秘、性功能減退、怕冷怕熱、易於感冒、眼部乾澀等；心理方面可表現有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應遲鈍等；社會交往方面可表現有不能較好地承擔相應的社會角色，工作、學習困難，不能正常地處理好人際關係、家庭關係，難以進行正常的社會交往等。