腰間盤突出怎麼辦

病情分析： 你好，目前，因為學業緊張，體育課基本沒有，加上平時生活中戶外運動也基本沒有，身體缺乏鍛煉，很多的高中生有或輕或重的腰椎間盤突出表現，主要的原因是長時間的端坐勞累和腰背肌功能薄弱。
指導意見： 建議，最好平臥硬板床休息，儘量減少長時間端坐和站立以及彎腰活動，腰部局部熱敷每天兩次每次20分，適當補鈣，可以到醫院或藥店購買腰圍子支撐保護腰部減輕症狀，也可以每週到醫院進行腰椎牽引一次。一般會得到改善，能適量口服諾福丁一天一粒或者西樂葆，會明顯減輕疼痛。

病情分析： 你好，腰椎間盤突出是常見的骨科疾病，生活中很多不良習慣都有可能導致腰椎間盤突出的發生。
指導意見： 建議，中醫治療效果也不錯的，要治療、保養、鍛煉要三結合，才能使腰突症得到最大的康復。

病情分析： 你好，腰椎間盤突出是由於腰姿不正或長期負重引起的退行性病變。
指導意見： 建議您可以經常做做理療，按摩。還是要多臥床休息的，少彎腰。

病情分析： 你好，看了你的描述，好像症狀還是蠻嚴重的。治療上除了手術，還可以做牽引，同時配合睡木板床，注意休息吧
指導意見： 首先要到醫院檢查確診是腰椎間盤突出，聽取醫生的建議積極配合