跑步時肚子痛是什麼原因

您好，在劇烈運動比如跑步等時出現腹痛是臨床上很常見的症狀表現，常因為準備活動不足、運動不規律或強度不適合而引起內臟器官不能適應劇烈運動的需要出現痙攣等導致的，此外不良的運動習慣比如在過飽過饑、或者進食後立即開始運動等。如果是痛在上腹部，多為呼吸肌比如膈肌的痙攣所致，如果是中下腹部的話考慮為胃腸痙攣所致，針對此類情況要改善的話一是要在活動之前做好熱身準備，二是要合理調整運動時間，避免過飽過饑等不適合運動時間段，其次運動要循序漸進、量力而行等。

如果說是飯後晚上跑步會引起腸道缺血，如果是飯後很久以後也疼痛的話還是考慮腸痙攣。