每天拉伸腿部韌帶對長高有利嗎

問題描述請問每天拉伸腿部韌帶對長高有利嗎？男生十六周歲半，身高169-170

網友回答

最佳答案您好，是有利於您的身高變高的，但同時也要補充鈣，彈跳也可以的。

2014年11月21日 11:24

你好，拉伸韌帶對增高基本上沒有什麼積極的影響。只有那些對承重骨有一定衝擊性的運動才會促進增高。比如蛙跳、跑步、跳高、深蹲等等，這些運動項目會促進破骨細胞的生長，有利於長高。