上夜班後吃早餐就睡覺會長胖嗎

是會嚴重影響新陳代謝，會增肥的，但上班又沒辦法，只能平時多鍛煉了。

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。