總是頭暈怎麼辦?

問題描述現在屬於走路多走一會兒就暈感覺特別恍惚不知道自己在哪兒似的有時候坐久了也會暈不過都是暈一下就恢復一分鐘左右就好了學習忙每天睡眠在6小時左右平時不太注重鍛煉... 除了暈沒別的異常我是不是該多鍛煉一下這種情況就會好?