節食減肥的困擾

問題描述我以前節食減肥現在飲食恢復正常每頓飯都吃很多而且還總愛餓正常人吃三頓我要吃4-5頓每頓不吃飽腦袋就頭暈胃口也難受

網友回答

最佳答案現在青春期身體發育比較快，食欲旺盛，都是正常的，稍微胖一點沒關係，不能過度節食更不要吃減肥藥對身體危害性比較大。如果想減肥可以多運動少吃油膩的東西多吃青菜水果，另外可以用山楂片泡水喝堅持幾個月。