右側臀部和腰部長期酸痛

考慮為右骶髂關節炎，多由於勞累著涼導致。需要去醫院拍片確定。平時注意保暖休息熱敷。減少久坐久站。可以去醫院微波理療配合扶他林消炎止痛

病情分析： 你好，翻身活動，扭腰時腰部和右臀部疼痛明顯，考慮是勞累、不合適姿勢、外傷、受涼等情況引起的腰肌慢性勞損，也可能同時存在腰椎間盤突出，壓迫神經。
指導意見： 建議，注意休息，避免勞累，不要長時間端坐和站立以及彎腰活動，局部熱敷，口服非甾體類消炎鎮痛藥比如諾福丁一天一粒。最好能到醫院看醫生，進行必要檢查比如腰椎CT，確定診斷再指導治療。