青春期16歲晚上能不能運動

問題描述青春期晚上了能不能做仰臥起坐，和俯臥撐這些運動？

網友回答

最佳答案可以做俯臥撐做這些運動，青春期的時候身體發育比較快，應該加強營養鍛煉身體可以促進身體發育。鍛煉也需要補充營養不能挑食厭食多吃肉類牛奶雞蛋等，晚上10點之前按時睡覺不能經常熬夜。