家族遺傳O型腿，年輕時候不明顯，年紀越大越明顯有改善方法嗎

病情分析： 你好，根據你的年齡骨骼可能已經定型，一般保守治療的效果不大，可考慮手術矯形或者使用矯形器矯正。
指導意見： 可以試一下以下方法，看效果如何；稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對於矯正 O型腿有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。 方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開 15— 20釐米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲並停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重複 10次。