16歲身高1米50怎樣才能長高

病情分析： 建議平時儘量不要熬夜勞累，保證足夠睡眠。
指導意見： 加強營養，多吃點牛奶，蝦皮，雞肉等補充鈣質，適當運動

病情分析： 你好，要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.
指導意見： 防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.多做彈跳類的運動，跳高，打籃球等，會有助於增高的。