吃什麼能減掉肚子上的脂肪,吃什麼能把腰變細

用一些健脾益氣的藥物
比如茯苓山藥澤瀉桂枝白術山楂麥芽能夠補益脾氣化濕泄濁消食
請問飲食以及大小便舌質舌苔體質怎麼樣，月經以及情緒睡眠如何

你好
這情況一般是缺乏運動引起的
建議，平時飲食上儘量減少含脂肪量高的食物，堅持戶外體育運動，譬如慢跑等，慢慢地就會有所改善。

這個來說，，我還是主張運動加節食的方法來減肥。
我的建議是你可以轉下呼啦圈，適當地散散步，進行一下慢跑。
祝早日康復
以上是對“吃什麼能減掉肚子上的脂肪，吃什麼能把腰變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

攝入的能量大於消耗的能量！
吃些能量低的食物比如燕麥這類，每天堅持做一些瘦腰的瑜伽或健身操。