修正左旋肉堿泡騰片

減肥最好不通過藥物,會反彈的並且藥物傷害身體,您可以在晚上多吃一些水果,少吃主食,但是在早餐和午餐一定要吃好,並且多配合鍛煉,可以多打打籃球,跑步,一定要健康減肥
仰臥起坐主要是減掉腹部脂肪,如果您要減腿部的話建議您可以跳繩跑步,您還可以從網上下載鄭海燕健身操跟著做,減肥是很有效的

減肥藥物多數有很多副作用,你吃了很多減肥藥物,這樣對身體會有時會有傷害的
減肥是需要堅持和毅力,最有效的減肥方法還是控制飲食和加強運動,建議你在飲食上要注意,你可以早飯和午飯照常吃,在晚飯是不要吃主食,要以蔬菜水果為主,只要你堅持會有效果的,同時建議你可以每天飲用20-30毫升的食用醋,可以燃燒脂肪的作用,請試試看,這樣對身體也沒有害處