我用了激素藥導致的肥胖該怎麼減肥?

這個減肥藥治療作用不大,需要控制飲食,另外停止服用激素藥物,

如果已經停用激素藥了,建議你練習瑜伽,一定要從呼吸法開始一步一步地加強練習,並且為了保護好你的腰,最好能找私教接受一對一的指導,以免上大課由於動作錯誤或不小心而增加傷害,椎間盤突出如果不是外傷造成的,其實反應出身體氣血的虛弱,所以你一定要從飲食、睡眠、運動三個方面好好安排日常生活,調養氣血,——我想你的發胖一方面和激素有關,另一方面是否和陽虛也有關呢?無論是什麼,調養都是必需的,你可以先自己做個時間表,安排每天飲食、睡眠和運動的時間和內容,願意的話再給我看看,我從養生和健康減肥的角度提些參考,好嗎?