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問題
【增高】
【歸檔】 15年03月15日
怎樣才能在20歲以前長高
網友回答
身高和遺傳，後天營養運動有關係。建議保持充足睡眠，平時多運動建議打籃球。同時合理均衡飲食以保證充足營養
病情分析： 建議平時儘量避免熬夜勞累，保證足夠的睡眠。
指導意見： 加強營養，多吃點牛奶，蝦皮，海帶等補充鈣質，適當運動如跑步