睡眠不好是怎麼回事

這位元朋友你好， 睡眠不好的情況是跟心神不安有關係的。在正常情況下，睡眠時陽入于陰，神歸於心，睡眠的品質就會很好， 而如果有心陰虛火旺擾動心神或是心血不足神無所附的情況下，就會出現心神不安，失眠多夢的表現。這種情況可以通過服用中藥來進行調理。建議先到中醫科根據舌脈的表現做一下確診，確定以後對症用藥進行調理。

睡眠不好有植物神經功能紊亂的可能，引起的原因有可能是精神緊張，壓力大等建議注意休息，避免精神緊張，放鬆心情，這種情況僅憑藥物根治不太容易，需要平時注意以上事項，配合藥物如靈芝膠囊口服等，效果較好