運動後腿部酸痛再刺激好嗎

病情分析： 劇烈運動後，局部肌肉會酸痛，是由於肌肉中大量乳酸堆積所造成。你可以順著肌纖維用手來回搓，搓熱，一是緩解肌肉痙攣，二是促進血液迴圈。
指導意見： 建議：平時多加強體育鍛煉，提高機體耐受力，同時要注意營養的補充。

病情分析： 這是由於本身身體虛弱和缺鈣症存在，再加上平時過於勞累，運動過多，很容易發生人體的下肢的酸困不適，疼痛，影響了正常的生活，反復發生。
指導意見： 需適當做個按摩，熱敷，口服用些碳酸鈣D3片，六味地黃丸治療，避免過於勞累，多休息，可以逐漸恢復正常的。

病情分析： 正常，不用擔心，注意放鬆，跑完之後，要小跑放鬆
指導意見： 可以自己按摩放鬆，放鬆是關鍵，緩解乳酸積累過多造成的酸痛感。

你好，你的症狀的話是因為軟組織的勞損導致的，目前是要積極的先給與避免劇烈的運動的，同時是要積極的結合藥物的治療的，建議是要積極的給與非甾體抗炎藥的英太青膠囊給以積極的緩解症狀的，也是要給以適當的休息為主的。