下午3點吃一個蘋果有什麼好處?

問題描述網友年齡：20歲
網友性別：女
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網友回答

2016年03月29日 00:00

平時多吃水果，可以補充水分，維生素的，明天吃是不錯的，關鍵是要堅持一段時間，它對皮膚，胃腸道，內分泌，都有好處的，還能預防便秘，關鍵是其他時間的飲食注意，不要偏食.飲食盡可能多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果比較好