低血壓怎麼食療

平時應多食些富含高蛋白的食物,如豬、牛、蛋、奶、大豆等,糖類、脂類可適當多吃,包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品,以增加總熱量,菜肴要多帶鹽分,以便血壓升高,也可在醫師的指導下服些益氣補血、振奮心陽的藥物,如黨參、黃芪、當歸、白術、大棗、麥冬、桂圓、五味子等,

晚上睡覺將頭部墊高,早上起床時,應緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時不能突然,要轉身緩緩而起,肢體屈伸動作不要過猛過快,例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢,多吃具有養心益血、健脾補腦之力,例如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等,葷素兼吃,合理搭配膳食,如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,