低血壓怎食療

平時應多食些富含高蛋白的食物,如豬、牛、蛋、奶、大豆等,糖類、脂類可適當多吃,包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品,以增加總熱量,菜肴要多帶鹽分,以便血壓升高,也可在醫師的指導下服些益氣補血、振奮心陽的藥物,如黨參、黃芪、當歸、白術、大棗、麥冬、桂圓、五味子等, 附 低血壓注意事項 一.青少年低血壓不容忽視 近些年來,常發現有些青少年的血壓持續偏低,收縮壓低於90毫米汞柱、在75～85之間,而舒張壓達不到60毫米汞柱,由於血壓較低,這類青少年的血液迴圈功能也較差,經常感到頭暈眼花,乏力氣短,心悸,胸悶；女性還多發生月經不調．失眠多夢且容易發生虛脫,學習時,精神難以集中、愛走神,記憶力較差而健忘,常覺得腦子不太好使,這些青少年還往往伴有食欲不振,精神疲倦,畏冷喜暖,手足不溫等症候,之所以出現上述不適感覺,主要是由於長期的血壓偏低,使機體的組織器官、特別是大腦神經細胞血液供應不足,發生慢性缺氧的緣故, 青少年低血壓常見於體質纖弱的女性,多為原發性低血壓,女性為男性的3--4倍,少數可因月經量多或慢性失血等因索引起的繼發性低血壓,不少人還具有家族遺傳史,

老年低血壓的危害、防治及注意事項 多數老年人認為人老易患高血壓,實際上低血壓在老年人中同樣多見,而且對老年人的身心健康危害極大,一般來說,成年人高壓(收縮壓)低於75～85毫米汞柱時即稱為低血壓,老年人引發低血壓的原因是多方面的:老年人各器官功能均衰退、神經調節功能低下；動脈硬化使動脈彈性減小；體質虛弱；在悶熱或室內缺氧的環境中站立過久,以及長期臥床,體位突然改變等,此外,糖尿病和中樞神經系統疾病也會誘發低血壓；膀胱內壓力驟減,如夜間排尿後,則可反射性地使血液流回腹腔而引起短暫性低血壓,低血壓主要分為5類:1.原發性低血壓,又稱體質性低血壓,多見於情緒不穩,體質瘦弱的老人,女性多見；2.繼發性低血壓,如失血、休克、心肌梗死等,由於血量減少,外周血管阻力降低的結果；3.體位性低血壓(即直立性低血壓),長期站立或從平臥位變為直立位時發生的低血壓,常見於植物神經失調,以及使用某些藥物(如降壓藥、冬眠靈等)引起；4.內分泌功能紊亂所致的低血壓,常由於低鈉、血容量減少、心搏減少等引起；5.慢性消耗性疾病及營養不良所致的低血壓,如結核病、慢性肝病、慢性腎病、重症糖尿病等, 老年性低血壓患者往往有頭暈、眼花、疲倦、頭痛、健忘、心慌氣短、睡眠欠佳等不適感覺, 醫學研究表明,隨著年齡的增加血壓略有增高是正常現象,而老年人表現為低血壓反而對健康不利,因為往往會促進缺血性中風的發生,成為間接危險,這是因為血壓偏低的老年人血流緩慢,血液粘稠度和凝固性高,使大腦供血不足,引起缺血缺氧,