腳崴腫脹。怎麼消除辦法？

問題描述腳崴後第二天去看醫生也開了藥。包了特色藥膏。治療了四五天。因為上班要走路。小心的走。後面沒有去看過快一星期了走路還是有點腫試了泡腳還有塗活絡油。沒有見消腫。怎麼回事？有什麼解決辦法？謝謝