走路1公里或站立半小時，腳底板就疼得厲害

病情分析： 你的情況看，有可能是扁平足，認為是由於先天性的發育不良，引起了人體的扁平足，不能正常的走路和站立，容易發生腳板底的疼痛，休息後緩解。
指導意見： 一般不需要治療的，在平時不要長時間的走路，如果是影響了正常的生活，就需儘早去醫院就診，就需用手術修復治療的。

你好從病人的情況來看，有可能是身體過重，導致踝關節和足底的軟組織負擔過重，才會出現這樣的情況，如果有身體過胖的，必須控制飲食，加強體育鍛煉，逐漸的減輕體重才能好轉。