強迫症,恐懼症,失眠之間有聯繫嗎?

睡眠是和你內心緊張有關係,你屬於敏感素質的人,比較敏感,這和你幼年成長有關係,性格方面除了遺傳,還有家庭環境,教育等多方面綜合因素形成的,你結合現實自己的恐懼,慢慢戰勝自己的心理弱點,慢慢成長,

症狀是內在不安的外在投射

首先養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起 睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物,同時配合服用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾疏肝,活 血化瘀的中藥調理治療,中藥副作用小,標本兼治,治癒後不宜復發,