阮:神經衰弱失眠,怎麼治療,吃些什麼樣的藥,

目前的病情還是不容忽視的,建議引起重視,不要盲目的亂使用藥物延誤病情

睡眠在相當大的程度上是一種習慣,因而保持良好的生理習慣,遵循睡眠的自然規律,是預防睡眠障礙的最好辦法,應在有經驗的大夫指導下用藥,同時能做到:①養成良好的作息習慣,睡前思想放鬆,②睡前不要過饑過飽,③臥室裡光線要柔和、溫度不易過高,④堅持每天睡前用熱水洗腳, ⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥,如果情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找 個專家治療,也可以來上 海