便秘,右腹部那裡腸子很硬,很疼!

平時要注意多喝水,多吃蔬菜,少吃辛辣油炸等刺激性的食物,不久坐勤活動,戒除煙酒,不熬夜,經常飲用優酪乳可以有效解除便秘,在優酪乳中加入香蕉、草莓、桃子後的味道更好,
如果便秘很嚴重的話可以試試飲泰思通,它的有效成分是麥粒糊粉層,服用之後不會腹瀉的,也沒有依賴性,

你說的這情況最好是應進行檢查一下腹部的B超看看是不是正常 情況

你的這種情況是需要注意適當的進行活動才行的 還應注意用點蔬菜和水果 多飲水