今天上廁所大便拉不出來大便幹

治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。
建議多食富含B族維生素及潤腸的食物忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。

這樣的情況屬於便秘。
建議你平時多吃些富含粗纖維的食物，多飲水，可以多喝蜂蜜水，自己按摩腹部，促進腸蠕動。

看過您描述的情況，您現在出現排便困難等情況，應該是由於近期飲食不當，吃辛辣的食物過多等原因造成的
建議您在以後的生活中好好地調理身體，多吃一些雞蛋青菜，水果等食物，每天堅持運動一下，飯後喝點粥等，會有改善的
以上是對“今天上廁所大便拉不出來大便幹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

便秘多與平時的飲食因素、運動等有很大的關係。
根據你所描述的症狀看，建議先服用蘆薈膠囊或採用開塞露等解出大便，但千萬不要對藥物形成依賴。建議一定注意平時的飲食習慣，適當增加粗纖維食物的攝入，多進食新鮮蔬菜水果等。

這位元先生，您這樣的情況是消化不好引起的
建議：到正規的醫院做檢查，排除器質性的病情，注意身體的鍛煉，多吃新鮮的水果和蔬菜，早晨喝一杯桃花茶，能很好的緩解便秘的病情

蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。梨有清熱去火的作用，大便乾燥有可能因為上火，少吃橘子、荔枝等上火的水果。另外，紅薯、香蕉也是通便排毒的，最好還要多喝水，可以再加點金銀花，也可以去火，願健康
蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。梨有清熱去火的作用，大便乾燥有可能因為上火，少吃橘子、荔枝等上火的水果。另外，紅薯、香蕉也是通便排毒的，最好還要多喝水，可以再加點金銀花，也可以去火，願健康