便秘早餐吃包子類的麵食好嗎

包子類的麵食是可以的 ,

另外一定要禁辛辣食物,養成定時大便習慣,養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣啊,即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣,平常有便意時一定要儘快上廁所,每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等,就一定會改善便秘的, 提問者對於答案的評價:
askYGUUB:謝謝,我按您的意見做現在已經好多啦!

你的情況屬於是胃腸道功能差,建議服用西沙比利,保和丸,四磨湯進行治療,

可用排毒養顏膠囊治療,有一定的療效的