累,抵抗力差,腰疼頭疼

通過你的描述，建議你可以口服桂附地黃丸和六味地黃丸做對症調理，效果不錯的
多鍛煉身體，多吃滋陰養腎補腎的東西，比如枸杞，常吃用枸杞子燉的湯也不錯,還有每天一定要吃有營養的早餐

你的情況考慮與氣虛有關，可服用補中益氣丸。
平時給孩子常做些山藥排骨湯、百合炒肉片、山藥百合粥、麥冬茶等頤養脾胃、增強肺氣。