吃什麼東西能讓皮膚變白

問題描述網友年齡：22歲
網友性別：女
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夏天到了，想讓皮膚嫩嫩的，白白的。,吃什麼東西能讓皮膚變白？還要保證沒有副作用啊

網友回答

2014年08月08日 00:00

夏天吃番茄，胡蘿蔔，番茄，檸檬對美白都有一定好處的。白菜、洋蔥、蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品。此外還要注意多喝水。