怎樣預防脫髮

病情分析： 脫髮有生理性及病理性脫髮兩種，如平時梳頭及洗頭時有少量頭髮脫落為正常情況；如明顯有大量頭髮脫落為病理性，與近期緊張、熬夜、嗜酒等因素有關。
指導意見： 經常洗髮，控制頭油，藥物治療。多休息，身體康復或停藥後頭髮會重新長出。不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

病情分析： 脫髮的原因跟油性膚質有關係或者是某些原因造成頭髮的營養和代謝失去平衡。
指導意見： 調節飲食起居，不亂燙髮染髮，經常用梳子梳頭來增進血液迴圈。

病情分析： 引起脫髮的原因很多，可能和精神心理因素、內分泌和各種病原菌引起的脫髮等，另外接觸輻射和化學性物質也可引起。
指導意見： 不要壓力太大，加強營養和體育鍛煉，勤洗髮，減少染髮、燙髮，避免暴曬和常吃辛辣油膩食物，可多吃核桃、黑芝麻和堅果類食物，不用鹼性強的洗髮劑，脫髮嚴重時還可口服養血生髮膠囊。