吃什麼喝什麼能變白

吃些富含維生素C的食物，如番茄、柳丁、檸檬、山楂、柑桔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白，喝可以喝水，水的話多喝有益身體健康，可以幫你清洗胃，使您的精神更好，也使您的皮膚會更加有光澤的，這樣也更容易變白的。