幫媽媽問題的

腰疼可能是平時活動量比較大，勞累過度之後導致軟組織損傷肌腱拉傷，現在避免劇烈活動，可以輕微的活動活動散散步應該可以。可以吃點藥物治療，是那些活血化瘀的藥比如三七片或者是元胡止疼。在青春期的時候，身體發育比較快，對營養物質需求比較多不能挑食厭食補充維生素微量元素可以補充點鈣片。

腳痛引起的原因有很多，可以見於痛風病，關節炎，腳部肌肉勞損，足底筋膜炎，需要根據疼痛的部位來分析，明確具體疾病的類型，然後針對性地使用藥物治療，如果是有足底筋膜炎，建議使用中藥泡腳治療，如果有痛風病，可以用碳酸氫鈉片，丙磺舒片治療。