皮膚過敏好常時間了臉部出現了紅圪瘩，有點癢痛。

你好，皮膚過敏了要注意：1，應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩衝的時間，如果平時就使用低敏性護膚品，便可繼續使用;如果是初次或偶爾發生敏感現象，而平日又不使用低敏感性保養品，那麽就要選擇具有消炎，鎮靜作用的皮膚專用保養品，在用清水洗臉之後使用，如果有持續發紅的現象，就要去醫院進行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水後，敷在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高，滲透力好，具有消腫，退紅，穩定皮膚的功用，一般而言，幾天以後，紅腫現象便會消除。2，強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足，飲食充足均衡，情緒和諧，遠離污染環境及過敏原，減少皮膚的刺激等，輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫，3，不要擅自用藥，未經皮膚科醫生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法，因為它對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康，

不要經常用手觸摸及摩擦患處，以免引發感染。在飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力;避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。享受溫暖春光的同時，可別掉以輕心，過度的紫外線隨時可能引起皮膚灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等可怕的過敏症狀。所以在擦上基礎保養品之後，一定要再塗防曬品。但某些防曬品的成分也是過敏的因素之一，應該選擇一些成分簡單的物理防曬品，而且儘量避免直接塗抹在皮表上，這樣對皮膚的刺激相對要少。

首先你不要搔抓患處，在飲食上忌辛辣刺激性食物，你試試西替利嗪和維生素C口服，外用丹皮酚軟膏擦患處。